第393章 囤的rou干，够抗联吃一整年了！ (第1/4页)

    第393章囤的rou干，够抗联吃一整年了！

    “嘭啪嘿哈！”

    营地里，到处是战士们训练时发出的低声吼叫声。

    空旷的地方，战士们捉队的在练习着姜南苏传下来的搏击术。

    而姜南苏，而带着特战队的人，进了密林更深处。

    这很可能是她最后一次给战队成员集训了！

    这些人，有些人服用了敏捷药剂，有些人服用了力量药剂。

    没办法，她已经有了一种紧迫感，时间可能来不及了，没办法全面提升他们，只能个别提升了。

    平衡和灵敏训练是服用敏捷药剂的日常，而持久力和力量训练则是服用药剂力量之后的日常。

    当然了，如果想，也可以相互着练，这个她是不管的！

    做平衡训练的，在练习走竹杆。

    先练到在上面行走不会掉落，再升高到离地1米左右继续练习，行动自如后再升高，一步步的，以后哪怕上十几米高也不会畏惧了。

    哪怕是不能像她这般，只要练好了，在丛林之间，也是王者的存在！

    就算松本五郎来了也不行！

    灵敏训练则是设了很多障碍，让其在障碍之间穿梭而不碰到障碍物，到了有把握之后，倒是可以更严苛一些，现在刚开始可以慢慢来。

    持久力训练就比较简单，要么像现代单杠一样挂在树上，看每天能坚持多久，或者就是练习长跑，在这里长跑，当然是跑雪山了。

    力量训练的花样就有些多了，什么俯卧撑了，仰卧起坐了，举石锁了不一而举。

    这些，她专门写了册子，一式两份，一份留给抗联，一份给了赵大姐，以后让他们一