第二百七十七章 自傲的卡洛里奇 (第2/6页)

的‘偷师行为’，真的是曼联教练组能做的出来的？

    大部分球员还是支持的，他们知道双方的合作只有半个月，若是曼联教练组能学到一些东西，他们以后就能一直做‘状态训练’了，不管训练效果怎么样，每天放松一下精神也很好。

    作为被‘偷-师’的一方，沈洋则感觉无所谓，他当然知道曼联的教练们打的什么心思，可更加清楚，对方很难学到东西。

    在状态训练过程中，沈洋还不吝啬各种讲解，阐述着各种训练理论，就好像巴不得曼联教练们学不会一样。

    “……让球员们先做一定量的简单运动，是为了让他们放松身体。”

    “拉伸肌rou训练的重点在于，要让全身每一块肌rou放松下来。要注意，是所有的肌rou，而不是一部分！”

    “人体全身的肌rou共有639块肌rou，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌rou有2000克重，小块的肌rou仅有几克，全身肌rou各不相同，拉伸肌rou可不仅仅是让四肢的肌rou做运动，还需要让其他肌rou运动，所以就需要一些特定的动作来辅助。我们要求球员们做这些奇怪的动作，目的就是尽量保证全身每一块肌rou都得到拉伸运动。”

    “人体是一个整体，全身的肌rou是各个零部件，一台机器想要更好的运转，就需要所有零部件配合运转，单一某几个关键部件运转，似乎也能支持器械运作，但我认为那是不健康的方式……”

    在球员们做状态训练的时候，